【ボディメイク29日目】 腕が太いとモテるは本当?!筋トレ歴3年の男が徹底検証

このブログは、筋トレ初心者が独学でボディメイクを研究し、３年でベストボディモデルジャパンの大会で優勝した私がこれからボディコンテストに出たいと意気込む猛者に送るメソッドです。

しっかり１日〜100日までの記事を読めばあなたは確実にボディコンテストで結果が出ます。
経験から言うとボディコンテストに出ると人生が変わります。人生が変わるかもしれないその第一歩の手助けとなります様に。

29日目

29の日なのでお肉を食べましょう。食事制限をしているとはいえやはり食べるものをしっかり食べないと筋肉も育ちません。しっかり栄養バランスを考えて食事を整えていきましょう。

理想はP：2　F：2　C：6　の割合です!!
脂質も摂りすぎないようにし、魚やナッツ、オリーブオイルなどの良質な油から摂取するように心がけましょう。

おすすめPFCバランス⇩⇩

今回は腕に関しての記事です。
腕を鍛えるとモテるのか、筋トレ3年目の私が徹底追求してみました。

腕が太いとモテる？

腕が太いとモテると言う迷信が彷徨っています。私はその噂が事実だと思い筋トレを始めました。(嘘)でもなかやまきんに君のYOUTUBEを見てかっこいい体になりたいと筋トレを始めたって言うのは本当です。今回は3年間筋トレをして腕を太くした結果モテるようになったのかを検証していきたいと思います。

徹底検証

まず私がどれだけ腕が太くなったかを計りました。

【3年前の私】

【現在】

腕周りを見てみると、3年前は31cm現在は35cmと4cmも太くなっていると言う結果でした。腕が著しく太くなっていると言うことでその結果モテるようになったのかを自身の感覚的にお伝えしていこうと思います。

結果モテない

残念な結果のお知らせです。腕が太くなっても

JP

’モテません’ww

少なくとも4センチの腕周りが太くなった程度ではモテません。正確には、ボディメイクなどの大会に臨む際に周りの欲が無くなってしまいモテようとしていない。というのが事実です。外食や飲酒する機会が減り、月に何回かあった友人のお食事のお誘いを断り続けるとそりゃ出会いもなくてモテるモテない以前の話ですよね笑

コンテストに出るようなガチマッチョ達はぼぼみんなこんな生活を送っているので、食事管理もあり筋トレもして外食も行かない。モテるわけがない。なので、結果腕が太くなってもコンテストに出るような強い意志を持ったマッチョはモテません。

身の振り方を考えましょう。あなたは何が目的で筋トレをしていますか？モテるためなら、今すぐ食事制限は程々にして出会いの場に積極的に繰り出しましょう。コンテストに出たいなら欲望を抑えて今までで感じた事のないステージでの快感を想像して頑張りましょう。

どちらも人生がかわるかもしれないとは思いますが、私は後者をお勧めします。

腕トレ解説

二頭筋・三頭筋を中心に鍛えていきましょう。

・インクラインダンベルアームカール

・トライセプスエクステンション
・インクラインダンベルハンマーカール
・ケーブルプレスダウン

まとめ

29日のトレーニングお疲れ山でした。
腕トレはどんどんムキムキになっていく感じがしてとても筋トレをやっている感がありますよね。

人生を変えるのはあなた自身!!