【自分磨き!!】ホワイトニングやってよかった!!ホームホワイトニング体験者が語る始め方

38日目

なんとなく綺麗になりたいと思っているあなた。コンプレックスの一つに歯が黄ばんでいる….歯が白い人を見ると羨ましく思える。という思いを持っていませんか？今では昔みたいに高額な金額を払わなくても、１〜2万円からホワイトニングが始められる時代です。

今回の記事ではホームホワイトニングで実際に歯が白くなった私の経験談を元に、誰でも始められるホームホワイトニングで歯を白くする方法を全て公開します!!この記事を読んで歯が白くなって自己肯定感が上がって生活が楽しくなると思いますので、ぜひ読み進めていってください。

このブログは、筋トレ初心者が独学でボディメイクを研究し、３年でベストボディモデルジャパンの大会で優勝した私がボディメイクのあれこれを記載するブログです。しっかり結果を出した私の実体験なので嘘偽り全くなしで全公開していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

ホワイトニングやってよかった!!

JP

まずこの写真を見てもらいましょう。

【Before(2016年の私)】

【After(2023年の私)】

歯の印象が変わるだけで人はだいぶ若返ることがこの写真でもわかりますよね。白＝清潔感が出ることで人に与える印象が変わるし自分への自信も断然に変わります。歯の黄ばみが気になってあまり笑えない。歯の白い人の隣で歩きたくないなどの劣等感を感じているなら、即ホワイトニングをすることをオススメします。

人生を変えたいなら即行動と巷のYOUTUBERや成功者達は言いますが、

人々

それはお金があるからでしょ。

家庭も持っているのに即行動できるわけないじゃん….

と思っているあなたにはこれは朗報です。私は完全ホームホワイトニングで歯を白くしました。ホームホワイトニングとは、最寄りの歯医者でホームホワイトニング用の自分の歯の型をとりその後お家で歯医者又は楽天で購入したジェルをマウスピースの内側に塗り放置しその後洗浄、徐々に歯が白くなっていくという流れです。

ホームホワイトニングの手順

実際に私が行った手順を見てあなたも低価格でホワイトニングしていきましょう!!

「歯白くね?」

JP

「めっちゃ綺麗な歯してるよね」

と言われた時の快感を想像して読んでみてください。

①最寄りの歯医者で自分の歯型マウスピースを作成　1~2万円

最寄りの歯医者さんのホームページを調べ、ホワイトニングの処方をしているかをまず調べます。最近は大体の歯医者さんが実施していますが、昔ながらの歯医者さんは導入していないケースもありますので、下調べはしておくといいです。

予約をとって歯医者に行くと歯に何かを詰められて30分くらいで自分の歯型が完成します。ホームホワイトニングように歯の外側にジェルをつける用の若干の空間(ポケット)があるのが特徴です。

相場は1~2万円内に収まりますのでご安心を。１日飲み会を休めばそのくらいの費用は節約できるかと….

②ホワイトニングジェルの購入

ホワイトニングをする上でマウスピースの内側にジェルを塗って歯に塗布しなければいけません。それが歯を白くさせる物質なわけです。歯医者さん推奨のジェルもありますが、若干割高なのかなと思いますので、楽天やウェブサイトで購入が可能ですので見てみましょう。下記のような注射型のジェルを購入し作ったマウスピースの内側に塗布し、歯につけていきます。%はジェルの濃度を表します。10~15%がお勧めですが、私は35%と強目のホワイトニングジェルを使っています。実際には1回の塗布で大体1/6程度を使うので1本6回くらいで無くなるのイメージです。

Auraglow トゥースホワイトニング ジェル シリンジ詰め替えパック、35% 過酸化カルバミド、ホワイトニング トリートメント 30 回、5 mL ホワイトニング ジェル シリンジ 3 本 価格：12,823円（税込、送料無料) (2023/11/13時点) 楽天で購入

③1~2時間放置

そのまま1~2時間くらい放置していきます。ちなみに10%とか30%とかの記載がありますが、濃度が濃ければ濃いほど即効性もありすぐ白くなりますが、その分歯に対するダメージも大きい為、15%くらいをお勧めします(※ジェルをつけすぎると知覚過敏になります)

頻度は?

といった感じですが、やりすぎは歯に負担がかかるので長期的に週2回で半年間くらい続けるのが体感的には一番負担がなく続けられました。

④洗浄してマウスピースは清潔に保存

マウスピースはもちろん使い回しなので、毎回使用後は歯ブラシやマウスウォッシュで洗って清潔に使っていきましょう。また、マウスピースを熱湯で洗ってしまうと変形してしまってうまくジェルが歯に付かないといったことが起きるので、絶対に水で洗うようにしましょう。

私は熱湯で洗ってしまってもう一回歯医者で作る羽目に….

JP

マウスピースは保険適用外の為に大事に扱うようにしましょう。

この手順でホワイトニングを進めていきましょう。世に言われている下記のようなセラミックコーティングのような技術は回数は2回ほどで真っ白になり、短期間で絶大な効果を得たい人はかける価値はありそうですが、価格が一般人には手を出せるようなモノではありません…..

1本あたり7万円て…..

私は断然ホームホワイトニングをお勧めします。即効性はセラミック加工のホワイトニングには負けますが、比較的低価格で白いと思われる歯に近づく事はホームホワイトニングで容易に叶います。

まとめ

ホームホワイトニングについての始め方を解説していきました。皆さんは歯の価値をご存知ですか?一本100万円くらいの価値があると言われています。口腔内全体で3,000万円の価値があるという歯科医もいると言われます。ホワイトニングをする為には虫歯や口内炎がない事が前提になりますので、まず口内環境を整えた上で、さらに歯の価値をしっかり考えホワイトニングをするようにしましょう。

とはいえ、私はホームホワイトニングをしてとてもよかったと思っています。短い人生のさらに短い若い時は外見をとても気にするものです。相手に対する印象や清潔感を見出す一つの項目として’’歯が白い’’ということはとても重要な事だと思います

人生を変えるのはあなた自身!!